Ultramaraton-løbere tager, overraskende, mere skade af at løbe korte distancer, skriver Popular Mechanics. Et forskerhold ledt af Jonas Saugy, sportsfysiolog fra University of Lausanne, Schweiz, har fulgt kroppens reaktion på de ekstreme fysiske krav fra et 200-mil langt ultramaraton. Det lange løb hedder Tor des Géants og ruten går op og ned over de schweiziske alper. Resultaterne er blevet sammenlignet med et lignende løb på tværs af alperne - med den forskel, at der her "blot" tilbagelægges en distance på 103 mil. Overraskende, så led løberne fra Tor des Géants langt færre muskelskader og oplevede mindre svækkelse end løberne fra det kortere race. Jonas Saugy og hans hold tog blodprøver og foretog en 20 minutter test på deltagerne før, under og efter racet. Forskerne målte muskelbelastning i knæet og fødderne og så på den elektriske aktivitet i musklerne. Det viste sig, at løberne fra Tor des Géants havde tæt ved 30 procent mere styrke tilbage i deres underbensmuskler - selvom de havde løbet dobbelt så langt. Forskerne foreslår, at det skyldes løbernes langsommere tempo - og den uundgåelige overgivelse til søvnberøvelse - beskytter ultramaratonløbernes muskler.
I gennemsnit løber deltagerne i Tor des Géants knap 2 km/t langsommere end deltagerne i 103-mils løbet. Derudover strækker Tor des Géants sig også over tre dage, og løberne sover i gennemsnit omkring 9 timer fordelt på små 20-30 minutters lure. Resultaterne er publiceret i det videnskabelige tidsskrift PLOS ONE. ( Ja, så røg den undskyldning - Man kan åbenbart ikke løbe for langt - Man kan bare løbe for stærkt ! )
Ingen kommentarer:
Send en kommentar