Koffein og taurin virker stimulerende på hver sin måde, men det er ikke godt, hvis de blandes, skriver forskning.no. Hvis du trænger til en opkvikker, kan en kop kaffe være et bedre valg end en energidrik. I hvert fald hvis man skal tro resultaterne fra et nyt australsk eksperiment. De har brugt en speciel test, som måler, hvor god du er til at forstå information fra uklare sanseoplevelser - for eksempel en fodgænger på en mørk landevej. Forskerne gav 19 studerende koffein, og de klarede sig efterfølgende langt bedre i test, end når de fik en blanding af koffein og taurin, som det typisk er at finde i energidrikke. Et amerikansk studie fra oktober i sidste år, har vist det samme: Taurin reducerer den opkvikkende effekt af koffein.
Taurin er et organisk syre, som findes naturligt i kroppen. Når du indtager det gennem en energidrik, så stimulerer det nervesystemet og musklerne. Det kan give bedre effekt af træning, men altså også en dårligere effekt af koffein.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar