Mangler du også feedback !

I en stor undersøgelse foretaget af analysefirmaet Epinion og revisionsfirmaet Deloitte, fremgår det, at mange medarbejdere aldrig får feedback på, hvad deres leder synes om indsatsen, der ydes. "Hvis ens leder ikke melder klart ud, hvad der går godt, og hvad der går dårligt, har man jo reelt ingen chance for at udvikle sig.

Derfor vidner tallene også om, at der stadig er et stort ledelsespotentiale i Danmark, og at vi stadig spilder en masse talent," siger ledelsesekspert og partner i Deloitte, Kim Domdal. Undersøgelsen dækker 28 lande og Danmark indtager en 17. plads på listen over evnen til at give medarbejdere tilbagemeldinger på deres arbejdsindsats.

Jeg har ofte oplevet at feedback bliver sparret op til den kvartals / halvårs samtale og at det bliver en form for oplæsning af en liste ( Som man endda ofte kan se er lavet lige før mødet ) - Sådan positiv feedback er intet værd. Det giver måske en kortvarig tilfredsstillelse, men ofte er disse samtaler også omkring fremtidige mål, så man har hurtig glemt rosen mens man fokuserer på det der kommer.

Derfor er den daglige feedback utrolig vigtig. Måde den gode og den mindre gode. På den måde kan man sole sig i ens successer og voksen - Og man kan straks gribe fat i den feedback der er kritisk og rette op på stedet

En forstyrret hverdag !

En person ansat i et videnjob bliver i gennemsnit forstyrret 17 gange på en dag. Det er et problem for produktiviteten, da undersøgelser har vist, at det tager op til 23 minutter at genvinde koncentrationen igen. Kollegaers fortyrrelser topper listen, men også emails og møder har en forstyrrende effekt. "For virksomhederne betyder det, at output bliver lavere.

 

De ender med at tjener færre penge," siger Bjørn Ekner, som er senior director i global product marketing hos Jabra. Storrumskontorer er en af de store syndere, men kun fordi der ofte mangler spilleregler. De tjener til at styrke sammenholdet, hvis reglerne bliver overholdt.

 

 

Åbne kontorer og kultur, hvor det nærmest er et mantra at tingene skal diskuteres her og nu er en stor del af problemet. Hvem kender ikke fracerne: Ring i stedet for at skriv - Face to face er bedere end mails - Sig det med det samme, så bliver det mere autentisk - Få det sagt med det samme, så det ikke fylder )

 

Alt sammen noget der skyder en kile ind mellem det man har planlagt som dagen output, og det der reel kommer ud af dagens arbejde. Opgaver bliver forstyrret og det man pludselig bliver involveret i, bliver bestemt heller ikke udført på et niveau som det måske fortjente, da det jo kom ind som en forstyrrende ting.

 

Testen

 

Vi mangler en respekt for at folk skal have ro til arbejdet. Og at det man har planlagt også bliver det man som organisation holder fast i. Den simple test - som alle kan gøre - til enhever tid er:

 

Sidst på din arbejdsdag, laver du en kort liste over de ting der har forstyrret dig med i dag, og sammenligner med din job beskrivelse og dine Performance agreement. Hvis der bare en 25 % af opgaverne, der ligger udenfor, så er du ramt af forstyrrelser der gør at du ikke er dine penge værd. - Og det holder ikke i længden. Hverken for dig eller din arbejdsgiver.

Meget arbejde til ledere !

Mange ledere arbejder over 50 timer om ugen

Den gennemsnitlige arbejdstid for en leder i Danmark er på 44,4 timer om ugen. Det viser den nye lønstatistik fra Lederne. For flere end hver femte leder, 22 procent, sniger den gennemsnitlige ugentlige arbejdstid sig op over 50 timer.

Lønstatistikken, som er baseret på svar fra 18.626 ledere, dokumenterer samtidig, at jo højere ledelsesniveau, lederen befinder sig på, desto længere er arbejdstiden. Topledere arbejder i gennemsnit 50,1 timer om ugen og altså næsten seks timer mere hver uge end gennemsnittet af alle ledere.

Ikke alle arbejdstimerne tilbringes dog på kontoret. Især toplederne benytter sig således i stor stil af muligheden for at lægge nogle af arbejdstimerne som hjemmearbejde. Ud af de 50,1 timer, toplederne i snit arbejder hver uge, er 6,4 timer henlagt til privaten. Kigger man på mellemlederne, er det 4,5 af ugens arbejdstimer, der foregår fra hjemmekontoret eller sofaen.

 - Muligheden for at arbejde hjemme kan være særdeles vigtig for, at den logistiske kabale går op for ledere og andre travle mennesker, som ofte ved siden af jobbet har en familie og børn, der skal hentes og bringes fra skole eller fritidsaktiviteter, siger direktør hos Lederne Vibeke Skytte.

Den fysiske tilstedeværelse og den kollegiale dynamik i kantinen, ved kaffemaskinen og hen over skrivebordene må ikke undervurderes.Vibeke Skytte, direktør hos Lederne. Hun finder det grundlæggende rigtig positivt, at hjemmearbejde er blevet så forholdsvis udbredt for lederne.
 

- Jeg kender mange ledere, der netop på grund af muligheden for at arbejde hjemme oplever, at de kan få deres work-life-balance til at gå op i en højere enhed – uden at de på den ene side behøver have konstant dårlig samvittighed over for familien og uden på den anden side at skulle sige nej til spændende arbejdsopgaver og karrieremuligheder på jobbet, siger Vibeke Skytte.

Med reference til lektor Peter Holdt Christensen fra Copenhagen Business School påpeger Vibeke Skytte samtidig, at det er vigtigt, at hjemmearbejdet ikke tager overhånd. Peter Holdt Christensen har i en artikel i Ledelse i Dag skrevet, at overdreven brug af hjemmearbejde ligefrem kan skade fællesskabet på arbejdspladsen. Han nævnte som eksempel betydningen af at løbe ind i en kollega, der viser sig at kunne hjælpe med en arbejdsopgave. Sandsynligheden for at møde en hjælpsom kollega, når man arbejder hjemme fra sofaen, er selvsagt ikke stor.

- Jeg er helt enig med lektoren i hans pointer. Netop derfor er det også vigtigt at understrege, at hjemmearbejde er et godt supplement til arbejdstiden på jobbet. Men den fysiske tilstedeværelse og den kollegiale dynamik i kantinen, ved kaffemaskinen og hen over skrivebordene må ikke undervurderes, understreger Ledernes direktør.

 

Læs Vibeke Skyttes klumme

Mider i midten af dit ansigt !

I en stor undersøgelse foretaget af analysefirmaet Epinion og revisionsfirmaet Deloitte, fremgår det, at mange medarbejdere aldrig får feedback på, hvad deres leder synes om indsatsen, der ydes. "Hvis ens leder ikke melder klart ud, hvad der går godt, og hvad der går dårligt, har man jo reelt ingen chance for at udvikle sig.

Derfor vidner tallene også om, at der stadig er et stort ledelsespotentiale i Danmark, og at vi stadig spilder en masse talent," siger ledelsesekspert og partner i Deloitte, Kim Domdal. Undersøgelsen dækker 28 lande og Danmark indtager en 17. plads på listen over evnen til at give medarbejdere tilbagemeldinger på deres arbejdsindsats.

Jeg har ofte oplevet at feedback bliver sparret op til den kvartals / halvårs samtale og at det bliver en form for oplæsning af en liste ( Som man endda ofte kan se er lavet lige før mødet ) - Sådan positiv feedback er intet værd. Det giver måske en kortvarig tilfredsstillelse, men ofte er disse samtaler også omkring fremtidige mål, så man har hurtig glemt rosen mens man fokuserer på det der kommer.

Derfor er den daglige feedback utrolig vigtig. Måde den gode og den mindre gode. På den måde kan man sole sig i ens successer og voksen - Og man kan straks gribe fat i den feedback der er kritisk og rette op på stedet

Topskat = Misundelsesskat !

En ny analyse fra Arbejderbevægelsens Erhvervsråd viser at tømrere og lærere ikke længere betaler topskat. En skat som fagbevægelsen i 2008 ønskede lempelser til, for at imødekomme den almindelige lønmodtager som kun lige akkurat rammer topskatten.

 

Samlet betalte skatteyderne 438 milliarder kroner i skat i 2013, og her stod top skatteyderne som betalere af de 161 milliarder. Af de 161 milliarder kroner udgjorde selve topskatten dog kun 15,7 milliarder kroner. Fjernede man topskatten helt, ville top skatteyderne altså fortsat tage det største slæb og notere sig for godt 33 procent af de samlede skattebidrag. ”Med andre ord betyder topskatten mere for den enkelte, der betaler den, end for staten, der modtager den.

Vi så at sige slagter guldgåsen, der lægger æg, i stedet for at avle flere guldgæs”, konstaterer Jonas Ravn.

 

Jeg kan kun give Jonas Ravn ret. Som en af dem der betaler topskat er jeg overhovedet ikke interesseret i at tjene mere i løn. ( Og dermed også bidrage mere til den fælles skattekasse. Derimod går jeg målrettet efter frynsegoder, der kommer mig til gode, men som ikke på nogen måde bidrager til den samle skattekasse. Var topskatten derimod ikke eksisterende, så ville jeg gå efter mere køn og samfundet ville får mere ud af mit arbejde. Derfor...... Væk med topskatten og lad os tjene til vores fælles bedste. Som det er i dag burde vi omdøbe "topskat" til "misundelesskat" - For der er ingen anden fornuftig forklaring på at fastholde denne fejl i systemet.

Wise Words !

Blodpropper og sommertid !

 Når vi i denne weekend stiller uret en time frem, kan det ifølge et studie fra sidste år være farligt for vores helbred. Et forskerhold fra USA har undersøgt, hvordan mere en 42.000 blodpropper i hjertet fordelte sig ud over året. Det viste sig, at antallet af blodpropper steg foruroligende med hele 24 procent, mandagen efter vi skifter til sommertid.

 

Det får hjertespecialisten Hitinder Gurm til at råbe vagt i gevær. Han advarer om, at vi i næste uge bør være ekstra opmærksomme på visse symptomer i forbindelse med skiftet til sommertid. - »Hvis du begynder at få brystsmerter og dårlig fordøjelse, der ikke vil gå væk, skal du få det tjekket,« advarer lektor i hjertesygdomme Hitinder Gurm fra University of Michigan.

 

Forskningschef i Hjerteforeningen, professor i kardiologi overlæge Gunnar Gislason fra Gentofte Hospital, mener da også, at vi bør debattere, om sommertid overhovedet kan betale sig, når det ser ud til at koste så dyrt på den sundhedsmæssige konto. - »Studiet er meget interessant og understreger, at vi bør have en debat om skiftet til sommertid overhovedet er forsvarligt, når det på denne måde pålægger befolkningen en øget risiko,« fastslår han.

 

Manglen på søvn er den store synder

Den store synder ser ud til at være manglen på søvn, når vores døgnrytme pludseligt over en enkelt nat bliver forrykket med en hel time. Studiet viste nemlig også, at antallet af hjerteblodpropper omvendt faldt med hele 21 procent mandagen efter, vi skifter tilbage til vintertid igen og vinder en times ekstra søvn.

 

»Vores døgnrytme betyder rigtig meget for vores sundhed. En ustabil døgnrytme giver højere risiko for eksempelvis at blive overvægtig og udvikle sukkersyge. Bare det at ændre din døgnrytme lidt over en weekend, giver dig højere risiko. Så det giver mening, at antallet af blodpropper i hjertet stiger her i foråret, når vores døgnrytme bliver forstyrret af skiftet til sommertid,« vurderer overlæge og professor i kardiologi Gunnar Gislason.

 

Derfor vurderer han også, at det kan betale sig at tage denne mandags øgede risiko for hjerteproblemer alvorligt: - »Man skal prøve at gå tidligere i seng for at undgå at miste en hel times søvn. Og studiet viser umiddelbart, at det kan betale sig at prøve at forberede sig på skiftet. For eksempel ved at vænne døgnrytmen langsomt til over et par dage.«

 

Sommertidens hjerteproblemer rammer skævt i befolkning

Det er især vigtigt, hvis du i forvejen har forhøjet risiko for hjerteproblemer, ryger, har høje kolestoroltal, forhøjet blodtryk eller hvis slagtilfælde er hyppige i din familie, advarer lektor i hjertesygdomme Hitinder Gurm.

 

Et studie fra januar i år viser nemlig, at især overvægtige samt personer, der lider af metabolistiske sygdomme som for eksempel diabetes, bliver hårdt ramt af forstyrrelser i deres døgnrytme, som dén skiftet til sommertid giver. Forskerholdet bag har fulgt 850 mænd og kvinder, fra de blev født, til de fyldte 38 år. Deltagerne udfyldte meget detaljerede spørgeskemaer om deres søvnvaner, vægt samt højde, og forskerne testede samtidig alle deltagerne for biologiske markører for fedmerelaterede sygdomme.

 

Tendensen var klar: Deltagernes vægt hang tæt sammen med, hvor sensitive de var over for skift i deres døgnrytmen. Disse forskningsresultater får professor i kardiologi overlæge Gunnar Gislason til at opfordre til, at vi får en seriøs debat om, hvorvidt de fordele, der følger med skiftet til sommertid, virkelig opvejer den ekstra risiko for vores helbred. - »Er det retfærdigt overfor befolkningen ud fra et folkesundhedsmæssigt synspunkt i forhold til, hvilke fordele der er ved sommertiden, som for eksempel øget lys i dagtimerne og mindre strømforbrug?«

Isabell Lubansik

Heldige asen !

Nogle gange går alt galt. Toastbrødet brænder på, du kommer for sent til toget, og kaffen vælter ud over skrivebordet - eller endnu værre - én selv. De dage med langt mere uheld end held kaldes Tycho Brahes dage. Astronomen Tycho Brahe (1546 - 1601) mente, der er 32 dage om året, hvor du skal tage dig særligt i agt og ikke træffe store beslutninger på grund af stjernernes og planternes position. Og netop den 14. og 15. marts har du angiveligt større risiko for at være uheldig.

Fire råd til at øge dit held

Tycho Brahes beregninger og overbevisning og dage med held og med uheld bliver dog i dag betragtet som overtro. Men skulle du alligevel blive ramt af uheld på disse dage, har den engelske professor Richard Wiseman, som forsker i held, formuleret fire grundregler til at blive mere heldig:

• 1. Held følger den opmærksomme
Heldige mennesker øger chancen for, at noget godt kan ske ved at reagere på de muligheder, som opstår.

• 2. Held hænger sammen med intuition
Du kan øge sit held ved at lytte til din mavefornemmelse. Heldige mennesker er gode til aktivt at udvikle deres intuition ved fx at meditere og rense hjernen for uvedkommende tanker.

• 3. Held følger dem, som forventer et godt liv

  Det bliver en selvopfyldende profeti, hvis de positive forventninger overskygger modgang.

• 4. Held i uheld
Heldige mennesker formår at vende problematiske situationer til noget positivt. I stedet for at dvæle ved en ulykke eller en uheldig situation tænker de heldige på, at det kunne have været meget værre.

Hvis du stadig frygter, at uheldet vil vælte ind over dig, så læs mere om held her.

UHELDIGE DAGE Ifølge Tycho Brahe er disse 32 dage særligt uheldige: Januar: 1., 2., 4., 6., 11., 12. og 20. Februar: 11., 17. og 18. Marts: 1.,4., 14. og 15. April: 10., 17. og 18. Maj: 7. og 18. Juni: 6. Juli: 17. og 21. August: 20. og 21. September: 10. og 18. Oktober: 6. November: 6. og 18. December: 6., 11. og 18.

Immortal tourist !

From my posts on LinkedIn.

How can it be that normal European lowers their attitude to safety when they go on holiday - especially in areas where safety is not such a priority. I just be in Thailand and really wondered much about the way European tourists behaves. Sometimes you would think that they had an invisible shield with the inscription (immortal) - And written on the back (Incredibly stupid).

 

In Thailand, the traffic is somewhat chaotic and traffic rules are more indicative. The standard of their cars is low and there are a myriad of small motorcycles everywhere. Then add that they drive on the left side of the road and road conditions are often poor. Here you have a dangerous cocktail. If you read the small print in the welcome books on the hotel or tourist guide on the internet, both warns you against driving in traffic.

 

But ..... Anyway I saw so many Europeans who ran 2-3 people on small motor-cycles. Almost everyone in shorts and bare feet - and almost all without a helmet. (I even saw some with children standing on the platform just behind the handlebars – Also without helmet) Is it a death wish or is it just a Turk belief that they are either immortal or that it is always the others who are injured.

 

Later I was with a Thai long boat out in the region of the island of Phuket. I was impressed’ s of the safety on departure from the port. Everyone had to wear life jackets. Later we were all ordered to take them off, as it was only a show off for the local Harbor Police and that we should not use them on the rest of the trip.

 

Never less – The lifejackets had probably not saved anyone - They were old - They had not print with the weight to fit the person - Some could not close on the front and no one had the band to go between the legs to fix the lift jacket on the body. Precisely this band is the difference between the lifejacket save or kill you.

 

But .... There was not a single passenger on the boat who questioned this low level of safety. We got no information about how we should deal with fire onboard - Man overboard - or other accidents. Or if there was a qualified First Aider on board. ( And we were more than 1 hours sailing from the shore )

 

Why do we as tourists act so irresponsible? This is definitely the same people who will shake there head if they see a motorcyclist in their home country without a helmet. Or an local fisherman go on a boat without a life jacket.

 

Do you see the same? - Do you know why we act so stupid?

Blondine dum !

Stereotypen om den dumme blondine kan nu officielt droppes. Et studie af over 10.000 amerikanere viser, at kvinder med en naturlig blond hårfarve har en 3 point højere gennemsnitlig IQ end andre kvinder. Det skriver PsyPost.org.

 

Studiet er publiceret i tidsskriftet Economics Bulletin. Hovedforfatter af studiet Jay Zagorsky mener, at stereotypiseringen af blondiner bør tages alvorligt. - »Forskning viser, at stereotyper ofte har en indvirkning på jobansættelse, forfremmelse og andre ting. Dette studie giver bevis for, at der ikke burde være nogen diskrimination mod blondiner baseret på deres intelligens,« siger Jay Zagorsky, forsker ved Ohio State University, til PsyPost.org.

 

Studiets data er gravet frem fra en national spørgeskemaundersøgelse fra 1979, hvor 10.878 hvide amerikanske kvinder mellem 14 og 21 år tog den samme IQ-test, som Pentagon bruger på soldater. I 1985 blev deltagerne spurgt om deres naturlige hårfarve. Resultaterne viste, at blondiner havde en gennemsnitlig IQ på 103,2, hvor den lå på 102,7 for brunetter, 101,2 for rødhårede og 100,5 for sorthårede.

 

»Jeg tror ikke, man kan sige med sikkerhed, at blondiner er klogere end andre, men man kan i hvert fald sige, at de ikke er dummere,« siger Jay Zagorsky til PsyPost.org.

Studiet kan ikke svare på, om der er genetisk sammenhæng mellem hårfarve og intelligens. Men Jay Zagorsky fandt en ting, der måske kan forklare, hvorfor blondiner har lidt højere intelligens.

Kvinderne med blond hår har nemlig større sandsynlighed for i 1960'ernes USA at være vokset op i et hjem med mere læsemateriale og derved mere intellektuel stimulation, mener han.

Bad Safety culture !

Before start any new project or next challenge, please, always check and review your next Company’s Safety Culture. It’s easy to identify while you make an interview or discussion with Senior Personal (CEO, Executive Director or your Hiring Manager) who lead the Culture.

Discussion can be started from:

• His vision on Safety Culture
• If he hasn’t got any vision, is he ready to accept proposed one?
• Does he want to lead the Culture and Continuous improvement?

Doesn’t matter how much brilliant experience and safety strategy you’ve got, Bad Safety Culture can eat it for breakfast and deactivate you. However, you’ve decent skill to negotiate or influence, effortless Leader can give you passive resistance on every single improvement actions. I believe you can give me more stories on it…

In the end, professionals feel disappointment and waste their valuable time for being at wherever they don’t belong. I’ve seen couple of interviews with CEO and Directors and some of them need only PPE registrar (the Cost Saver), not Safety Culture Developer.

Most people think Company hires Professionals, but I believe experienced Professionals choose Company.

Most Companies think that they can buy any experienced Professional, but it’s not true again because Professionals need satisfaction on improvements and performances according to their strategy first, that is why they survey about Company carefully for making a choice.

Dåsemad der dræber !

“Det så fint ud, men det lugtede som et menneskelig, der er blevet fyldt med formaldehyd”, sagde den amerikanske major H.W. Daley om det dåsekød, hans tropper blev fodret med under den spansk-amerikanske krig.

 

Kødet var senet, sejt og svømmede i konserveringsmidler, så det kunne holde til varmen i Cuba og Puerto Rico, hvor krigen udspillede sig. Daley havde sågar observeret et stykke kød, der hang udenfor i solen i tre dage uden at tage farve eller fordærve.

 

Under USA’s tidligere krige havde hæren selv medbragt kvæg, som kunne slagtes og spises friske. Men i 1890’erne var Chicago blevet centrum for en gigantisk forarbejdningsindustri, hvor billigt kød blev fyldt på millioner af dåser.

 

Kødets holdbarhed blev forlænget ved hjælp af kraftige og ofte farlige konserveringsmidler. Fabriksejer Albert Heller forsvarede proceduren med en udtalelse om, at formaldehyd var sundt, da det forhindrede folk i at få kolera af at drikke mælk.

 

Soldaterne kunne ikke være mere uenige. De kæmpede allerede med malaria og gul feber, og det dårlige kød betød, at endnu flere soldater bukkede under. Soldaterne beskrev kødet som “balsameret”, og tusinder var ukampdygtige pga. diarré.

 

Efterspil: Myndighederne anslog, at blot 345 af de 2.910 omkomne amerikanske soldater var døde i kamp. Resten var bukket under af gul feber, malaria og dysenteri, der fik gode betingelser blandt de stærkt fejlernærede soldater. Skandalen pressede præsident McKinley til at fyre sin forsvarsminister, Russell A. Alger, i 1899.

Wise Words !

Did you know this !

Det farlige landbrug !

Du skal være særligt opmærksom på landevejen i den kommende tid. Det er nemlig ved at være tiden, hvor du kan møde tunge landbrugskøretøjer på asfalten. I Syd- og Sønderjylland er der siden 2014 sket en stigning i antallet af personer, der er kommet til skade i trafikuheld med landbrugskøretøjer. Det viser tal fra Tønder Kommune. Her har der været 20 ulykker de seneste fem år.

 

Den slags ulykker ender ofte meget alvorligt, fortæller trafiksikkerhedsmedarbejder ved Tønder Kommune Anders Hørkjær. - Landbrugskøretøjer er tonstunge køretøjer, der står fast, hvis man påkører det, siger han. Anders Hørkjær understreger, at det derfor er vigtigt, at bilisterne og landmænd kører varsomt.

Undervisning i til unge og uddannede

Hos LandboSyd siger formand Mogens Dall, at landmændene har et stort ansvar for at nedbringe antallet af ulykker. - Det er stadig større maskiner, vi kører med, så vi skal være agtpågivende og have det endnu mere i fokus, mener han.

 

Ifølge Mogens Dall er det centralt, at man sætter ind med undervisning på landbrugsskolerne, men også oplysning til uddannede landmænd. -Vi har netop sendt en invitation ud til politiet og til en maskinstation, hvor vi laver et arrangement, hvor sikkerheden kommer i højsædet, fortæller han.

Esbjerg er den kommune med flest uheld. Her er der sket 21 uheld de sidste fem år.

 

Jeg ser nu et par faktor de helt glemmer i deres beregninger. For de første er rigtig mange landbrugskøretøjer meget dårlig oplyst. Ofte er deres reflekser og lys fuldstændig dækket af mudder og skidt. Og man ser ofte at selve lyset er ødelagt eller hænger fælt på grund af dårlig vedligehold.

 

Og det værste er at chaufførene meget tit taler i telefon - Sidder og laver alt mulig andet end at styre deres store køretøj. Man ser endda at der er en ekstra person i førerhuset på traktoren, selv om der kun er plads til en person.

 

Der er virkelig plads til forbedringer - Her burde både politi og arbejdstilsynet lave en målrettet kampagne og få de "brådne kar" værk fra vejen.

Børst Alzheimer væk !

Husk lige tandbørsten, så husker du bedre.

 

Det lyder måske skørt, men ny forskning viser, at det kan sinke Alzheimers fremtræden med op til fem gange, hvis man er flittig med tandbørsten og undgår sygdomme i gummerne. Det skriver The Telegraph. Paradentose og tandkødsbetændelse er normalt hos ældre mennesker, og det kan blive værre med alderen, hvor det bliver sværere ved at holde mundhygiejnen ved lige.

 

Det menes, at bakterier i munden øger inflammationen i koppen, og her er der fundet en sammenhæng med hurtigere udvikling af Alzheimer. Et nyt studie fra King’s College London og University of Southampton i England har fulgt 59 mildt til moderat demente mennesker i seks måneder, mens de tjekkede deres tandkød.

 

Her viste det sig, at hukommelsen i gennemsnit svandt 5,2 gange hurtigere, hos de der havde sygdomme i tandkød og gummer i begyndelsen af studiet, end hos dem med sunde tænder. Tandkødsbetændelse og paradentose kan kontrolleres gennem hyppig tandbørstning og mundskyls-behandlinger, og forskerne foreslår, at god tandhygiejne kan være en nem måde at mindske effekten af Alzheimer.

22 millioner er mange penge !

Det var en meget tilfreds statsminister Lars Løkke Rasmussen (V), der i sidste måned betegnede det som en sejr for Danmark, at vi nu kan få lov til at indeksregulere den danske børnecheck. "Vi får løst et kæmpe dansk problem," sagde Lars Løkke Rasmussen, som i mere end to år havde kæmpet imod østeuropæeres ret til en fuldfed dansk børnecheck.

 

Men nu viser nye beregninger fra tænketanken Kraka, at det er yderst beskedent, hvad der er sparet for statskassen ved en kommende indeksering. Hvis indekseringen bliver en realitet, vil det betyde, at det beløb vil falde til 17 millioner kroner. Det vil sige en besparelse på omkring 22 millioner kroner, afhængig naturligvis af, hvor mange der fremover kommer til Danmark for at arbejde.

 

"Det handler ikke om økonomi men om rimelighed. En børnecheck skal gå til dine børn og de udgifter, der er forbundet med at have børn, og det er nu engang billigere at have et barn i Rumænien end i Danmark," siger Venstres politiske ordfø rer, Jakob Ellemann-Jensen.

 

Det burde endda ikke bare være rimelighed, der skal begrunde en sådan ændring. Det er hele holdningen til, hvordan vi som samfund skal bruge penge. Det er som om at 22 millioner ikke er noget særlig at tale om. ( Måske ikke set i den store statskasse udregning )

 

MEN for den almindelige borger, som betaler skat af sin totale indkomst er det RIGTIG MANGE PENGE. Og måske er det netop det at beløbet er "så lille" at man kan forholde sig til tallet.

 

Hvis vi regner det om til noget endnu mere jordnær, så er det ca. 50 lønninger til hjemmehjælpere, som nu kunne øge hjælpen til vores ældre. Eller det er den årlige skattebetalingen fra omkring 100 familier. ( Det en næsten der samme som bor i min lille bydel )

 

Derfor er 22 millioner også penge og derfor skal vi regulerer de steder, hvor det er rimeligt. Jeg kan blive noget så harm over de mennesker der griner af 22 millioner.... Især når det er vores fælles kasse der skal betale.

Spar dine omgivelser !

Mundbakterierne lever normalt af de kulhydrater, der findes i madrester i munden, men uden at det volder de store lugtgener.   Når du til gengæld ikke har spist i længere tid, eller når du sover, kaster mikroorganismerne sig frådende over proteinerne i din spyt eller de døde celler fra mundens slimhinder.   Mundbakterier, der nedbryder proteiner, danner svovlholdige gasser som fx svovlbrinte og metylmerkaptan, og det er dém, der stinker af rådne æg og giver dig dårlig ånde.

Sådan undgår du dårlig ånde:

● RENS TÆNDERNE: Godt tandhygiejne holder bakteriemængden i skak og modvirker svovlgasproduktion. Fjern belægninger på tænderne med tandbørsten, da de er rasteplads for bakterier på vej ned i tandkødslommerne. Her holder de fest og formerer sig. Det er også en god ide at fjerne madrester mellem tænderne med tandtråd.

● SKUR TUNGEN: Tungen er bakteriernes hovedbanegård. Den nuprede overflade er ideel for de gaspruttende mikroorganismer, og koncentrationen er ca. fire gange større på tungen end i resten af munden. Børst derfor tungen med tandbørsten hver dag – også helt tilbage i munden – eller køb en såkaldt tungeskraber.

● GNASK SURE FRUGTER: Citrusfrugter forsurer mundmiljøet, og en lav pH-værdi er dårligt nyt for bakterier: Det svækker deres evne til at nedbryde proteiner og producere æggehørmende svovlgasser.

● TY TIL ZINK: Tandpasta og tabletter med zink binder sig til svovlforbindelserne i bakteriernes udstødningsgasser og reducerer derved lugten. Mundskyllevand med bakteriedræbende stoffer som fx klorhexidin frarådes af flere eksperter af frygt for, at skyllemidlerne på sigt kan skabe resistente mundbakterier.

  

● SPIS OG DRIK: Når du spiser og drikker, sætter spytkirtlerne gang i produktionen af spyt - og spyt skyller de vandopløselige, svovlgasser i munden væk.

● SUT OG TYG: Sukkerfri tyggegummi og halspastiller er med til at stimulere spytproduktionen og dermed bakterieudskylningen.

● BESØG TANDLÆGEN: Paradentose er en rigtig dårlig ide, hvis du vil undgå dårlig ånde. Tandkødslommerne med betændelse fungerer som et superdrivhus for svovlstinkende mundbakterier.

 

● KVIT SMØGERNE: Rygere har oftere paradentose, og røg er med til at udtørre munden, så bakterierne får bedre vækstbetingelser.

 

● UNDGÅ HVIDLØG: Visse madvarer giver dårlig ånde, uden at det dog er forbundet med munden. Hvidløg frigiver fx allylmetylsulfid i tarmen, der når frem til lungerne via blodet og frigives med udåndingen. Fedtrig mad og mælkeprodukter kan også give dårlig ånde.

 

Fra Illustreret Videnskab.

Tusindårsfalken er landet !

Man blinker lige en ekstra gang med øjnene, når man går forbi dette billede i Beijing Airport.  Ved første øjekast er det bare et tåget billede af en lufthavn, men så fik jeg øje på "Tusindårsfalken" som stod mit i billedet.  Et meget berømt rumfartøj fra Starwar filmene.  Jeg ved godt at det er et manipuleret billede, men det giver alliogevel et sjovt billede, når man bringer virkeligheden i spil sammen med ting fra en fremtidsfilm. Sjovt påfund.

Wise Words !

Fri os for reklamerne !

Krigen om reklamer på nettet og forbrugernes iver for at fjerne dem, får nu en ny spand kul efter at den norske browser Opera er sendt på gaden i en ny version, der automatisk kan skrælle reklamerne væk fra de netsteder, brugerne besøger. Opera er dermed den anden browser, der indbygger reklameblokering som standard. Tidligere har også Firefox-browseren indført reklameblokering, dog kun i den såkaldte 'private browsing'-tilstand, som brugerne selv skal aktivere. Firefox-brugerne kan dog med et enkelt kneb slå reklameblokering til som standard.

 

Eskalering af problem

Med tiltaget eskalerer kampen om adblockere - altså udvidelser, der fjerner reklamer og dataindsamling fra nettet. Sådanne udvidelser har eksisteret i årevis, men interessen for dem er vokset, efterhånden som både reklamer og såkaldt tracking er vokset i omfang. Tracking dækker over et væld af data-sultne virksomheder, der på forskellig vis forsøger at kigge brugerne over skulderen. Bedst kendte eksempel er Facebooks like-knapper, der er integreret på mange netsider, hvorfra de sætter Facebook i stand til at følge med i folks færden.

 

Apple fyrede op i balladen

Balladen om reklameblokering fik ny næring, da Apple sidste år frigav en version af iOS-styresystemet til mobile enheder, hvor reklame- og trackerfiltre kunne tilkøbes og installeres. Mange netsteder -herunder mange medier- lever af reklameindtægter, der finansierer det gratis indhold, og reklameblokering er et alvorligt slag mod deres forretning. Det fik sidste år flere tyske mediehuse til at stævne selskabet Eyeo, der står bag en af de mest populære reklameblokeringsværktøjer, Adblock Plus. Mediehusene tabte sagen.

Man betaler for at se reklamer på mobil

Set fra et brugersynspunkt er reklamerne blevet så talrige og så omfattende og invasive, at de ofte gør netstederne langsomme og tunge at hente ned. På mobil skal man endda betale for at se reklamerne, fordi udgiften til at downloade dem koster på dataabonnementet. Det har fået flere mobilselskaber til at overveje at indføre reklameblokering i mobilnetværket. I Opera-browseren er reklameblokering som udgangspunkt slået fra. Men med et simpelt tryk på en knap i menuen, kan man fjerne reklamerne. ( Mads Allingstrup)

Dårlig hundeånde !

Har du også mødt hunde der lugter ud af munden ? - Det kan blive så uudholdelig at man ikke kan være i samme rum som hunden. - Jeg fandt dette gode råd på Videnskad.dk

 

Tandkødssygdomme er et af de største helbredsproblemer for hunde, og det giver dem også dårlig ånde. Plak er et tyndt bakterielag, som dannes på tænderne, og som i sidste ende bliver til tandsten, hvis ikke du børster din hunds tænder - eller lader den tygge på noget, der kan fjerne belægningen.

»Blødt foder har ingen slibende effekt på tænderne, og det giver bare plakken bedre vilkår for at danne tandsten. At tygge på hårde objekter eller foder, som kan slibe tandstenene væk, er en måde at reducere problemet på,« siger Øystein Ahlstrøm, der forsker ved NMBU, Norges Miljø- og biovidenskabelige Universitet.

 

Den Ph.d.-studerende Fábio Ritter Marx har netop udført forsøg med rå marvben fra forskellige dyr til hunderacen Beagle, for at undesøge deres effekt mod plak.Her viste det sig, at marvben fra kvæg kunne fjerne tandsten, samt at marvben fra kvæg havde den bedste effekt. Hos forsøgshundene dækkede tandsten omkring 40 procent af tandoverfladerne, men i løbet af tre dage med marvben fik de reduceret mængden af tandsten med mellem 35 og 55 procent.

Hold dine private mails... private !

Ansættelsesret: Rasmus Lund, advokat, Delacour, og Niels Mathiassen, advokat (L), teamleder, Delacour, skriver: "En arbejdsgiver har ret til at læse en ansats arbejdsrelaterede mails, men hvad med de private e-mails? De fleste tror formentlig, at de private e-mails er beskyttet. Arbejdsgivers læsning af private e-mails har da også som udgangspunkt været betragtet som et brud på brevhemmeligheden efter straffelovens regler.

 

En ny dom fra Den Europæiske Menneskerettighedsdomstol åbner imidlertid op for, at en arbejdsgiver også kan læse private emails i særlige tilfælde. I den konkrete sag havde en medarbejder anvendt arbejdsgiverens it-systemer til privat brug i strid med virksomhedens interne regler herom.

 

Der er som udgangspunkt ikke er noget i vejen for, at en arbejdsgiver nærmere bestemmer, hvordan ansatte skal håndtere privat brug af f.eks. e-mailkonti tilknyttet virksomheden. Dette følger af arbejdsgiverens ledelsesret.

 

Afgørende for, om en arbejdsgiver kan sanktionere en overtrædelse, er dog, at medarbejderen forinden er bekendt med virksomhedens interne retningslinjer på det pågældende område, og at den ansatte ikke er i tvivl om den alvorlige konsekvens ved overtrædelsen af disse."

 

Helt principielt er det "dumt" at blande sine private mails med virksomhedens mails. Her burde man selv sætte en firewall, så der ikke opstår misforståelser. At blande tingene skaber også en glidebane ud mod at man begynder at blande arbejdesopgaver/privat opgaver - At arbejdstid ig privattid bliver blandet iog i sidste ende et problem der kan skabe arbejdsstress og problemer med at registrerer egentlig arbejdstid.

 

Brug din private mail. Brug den mest mulig i fritiden og skal man endelig bruge den på arbejde, så prøv om det er muligt at bruge din private mail på din private telefon. 

Kina i kulden !

Tilbage i Kina - Denne gange et kort ugebesøg på fabrikken i Qin Houng Dao - ca. 400 km nordøst for Beijing. Det er et stykke tid siden jeg har været på de kanter, men alligevel føles det som var det i går.

 

 Jeg tilbragte en længere periode i området i 2010 og er derfor næsten "hjemmekendt" med lufthavnen - hoteller - transport og alle de anderledes ting man møder i Kina.

 

Jeg skal helt sikkert spise på "Min lokale nudel restaurant" og morgenløbe i den lokale park. Får jeg tid, skal jeg også ud at spise med en personlig ven i Beijing på hjemturen. Eneste minus er at det er minus i vejret i øjeblikket. Det ser jeg ikke frem til.

Foråret lige om hjørnet !

Nu nærmer foråret sig. Jeg har godt nok været rigtig meget udenfor Danmark i 216 ( Brasilien - 3 uger  -  Indien 2 uger ) - Så jeg har ikke rigtig fået fornemmelsen af at det langsomt er blevet mere lyst og at det så små er begyndt at gro i min have. Vintergækkerne står allerede flot og skinner og jeg kan tydeligt se at påskeliljerne røre på sig. Fiskene i mit havebassin er også begyndt at svømme rundt i hele bassinet, hvilket tyder på at de nu er begyndt at "solbade" for at blive varmet op.

 

Men det der rigtig satte mig i forårsstemning var min daglige løbetur. Jeg løb ellers og tænkte på arbejde og dagligdagens genvordigheder - Men pludeslig blev jeg opmærksom på Lærken. Ja, ikke bare en, men en hel masse Lærker. De sang så det var en hel fornøjelse.

 

Men et enkelt trylleslag var jeg blevet flerer grader gladere og jeg næsten løb på en sky. Lyttede til fuglesangen og glemte alt om møder og planer. Nu nærmer foråret sig - Nu bliver det hele igen grønt og bekræftiger den evige cirkel i naturen. Hold op hvor jeg glæder mig til at bruge mærke solen og lugte græsset gro i min have.

Wise words !

Når næsen løber den forkerte vej !

 Og ja – det virker måske ulækkert, men faktisk er det ganske praktisk, at vi hver dag sluger ca. en kvart liter snot.

Den snot, der når frem til maven via spiserøret, er ganske ufarlig: Mavesyren gør kort proces med urenheder og bakterier, og det meste af slimen bliver optaget i kroppen igen.

Endelig fungerer snottet også som næsens egen oliekande. Det består af vand, proteiner og salt og tilfører vævet i næsen og svælget fugtighed og næringsstoffer, så det ikke tørrer ud.

Snot fjerner affald

Snot er et sekret, der bliver produceret i slimhinderne i næsen og bihulerne og virker som kroppens eget fluepapir.

Den klæbrige snot opfanger uønskede mikropartikler som bakterier, støv og pollen, og næsens fimrehåre – cilierne – fejer dernæst den kontaminerede snotmasse bagud mod svælget, hvor det synkes. Processen kaldes det mukociliære system og er næsens eget rensningsanlæg.

 

Næsen rummer en palet snot

Er du forkølet, stiger næsens snotproduktion, og du kan regne med at lappe mellem en halv og en hel liter snot i dig hver dag.

En forkølelse er en betændelsestilstand i næsens slimhinder, hvor en listig virus har sneget sig ind i cellerne og er begyndt at reproducere sig selv. I forbindelse med betændelsen, der er kroppens forsvar mod angriberen, øges blod- og vandtilførslen til slimhinden, og snottet begynder at flyde.

Snot fra forkølelser er oftest vandet og farveløst, men der findes også andre snot-typer i paletten:

● GUL/GRØN SNOT: Er et tegn på en bakterieinfektion. Farven kommer fra et grønligt enzym i de hvide blodlegemer, som kroppen producerer for at bekæmpe infektionen.

● BRUN/RØD SNOT: Er et tegn på, at blodkar i næsen er bristede. Det sker ofte i forbindelse med næsepudsning og normalt ganske ufarligt.

● MØRK/GRÅ SNOT: Er et tegn på kulpartikler eller meget støv i luften. Storrygere, brandmænd og minearbejdere kan opleve fænomenet, der faktisk er et godt tegn: Det viser, at snottet virker og opfanger urenhederne, inden de når ned i lungerne.

 

De fleste har haft fingrene i snot

Snot, der får lov til at størkne til skorper i næsen, kalder vi bussemænd, og – let’s face it – de fleste af os piller dem ud.

91% af os piller næse, viser en amerikansk undersøgelse, og næsepilleriet kan faktisk gå hen at blive en lidelse.

Tvangsnæsepilleri hedder rhinotillexomania efter det latinske ”rhino” (næse), ”tillexis” (pille) og ”manía” (raseri), og den optræder hos ca. 1,5% af os. Nogle maniske næsepillere kan bruge 1-2 timer om dagen på at rode i deres næsebor.

Til dem, der går skridtet videre og rent faktisk indtager de størknede snotflager efter fangelegen, kan vi oplyse, at forskerne, i det mindste, ikke har noget problem med det.

Tværtimod mener flere, at det er godt for immunforsvaret, fordi bussemændene udsætter kroppen for de bakterier, der er fanget i dem, og dermed er med til at oparbejde immunitet.

Velbekomme.

Tilbage til kaffen igen !

Kaffe og andre koffeinholdige drikke får formentlig ikke dit hjerte til at slå uregelmæssigt. Ret så overraskende lader det til, at kaffe ligefrem kan bekæmpe 'arytmier', så hjertet igen slår regelmæssigt, fortæller et amerikansk forskerhold fra blandt andet University of California ifølge MedPageToday.com.

 

»Det her er virkelig et interessant paradoks. Den generelle opfattelse er, at koffein er dårligt for dit hjerte, men for de fleste mennesker lader det ikke til at passe,« fortæller læge og medforfatter til studiet Gregory Marcus fra University of California til MedPageToday. - »Vi fandt bevis for, at koffein muligvis kan nedsætte arytmier i vores kohorte (personer i undersøgelsen, red.),« tilføjer Gregory Marcus.

 

På trods af mangel på videnskabelige beviser, anbefaler læger og medicinske retingslinjer ofte hjertepatienter at begrænse eller helt undgå indtag af koffein, fortæller Gregory Marcus.

»Mit kliniske synspunkt er, at holdningen til koffein er noget overfølsom. Det kan muligvis udløse en reaktion i nogle mennesker, men ikke i andre,« siger Gregory Marcus til MedPageToday.com.

 

Så er det skidt - så er det sundt - så er det dødeligt - Så er det ligefrem livsforlængende..... Nogle gange skal man tage de mange videnskabelige undersøgelser med en ordentlig gang " sund fornuft".  Livet er alt for kort til at indrette sig efter alverdens råd og vejledninger. Så hvis man godt kan lide kaffe, og det tilfører ens liv en smule værdi, så skal man bare blive ved. Nyd det mens man kan.... Livet er for kort til ærgelser over at man burde have gjort dett eller hint. Og alt for langt, hvis man skal frarages alle nydelser fordi andre mener at man ikke skal have dem.

 

 

Fede unge er i risikogruppen !

Der er mange farer forbundet med fedme i teenageårene, og nu viser en stor amerikansk undersøgelse, at også risikoen for multipel sklerose (MS) øges, hvis man som 18-årig har været kraftigt overvægtig. 238.371 kvinder i alderen 25 til 55 deltog i forsøget, som bliver offentliggjort i dag i tidsskriftet Neurology.

 

De mange deltagere blev bedt om at notere deres vægt og højde som 18-årige, hvorefter forskerne regnede deres BMI ud, ligesom kvinderne ud fra silhuetter i 9 størrelser skulle vælge deres kropsfigur som den så ud, da de var henholdsvis 5, 10 og 20 år gamle. Forsøget varede i 40 år, og forsøgspersonerne skulle hvert andet år udfylde et spørgeskema om deres helbred.

 

Kun for teenagere

Forsøget viste, at kvinder, som var svært overvægtige med et BMI på 30 eller mere, da de var 18, havde dobbelt så stor risiko for at udvikle MS som kvinderne, hvis BMI lå mellem 18.5 og 20.9. For de let overvægtige var risikoen kun lidt øget. Selv korrigeret for rygning og fysisk aktivitet viste tallene samme resultater.

 

»Vores resultater viser, at vægten som teenager er meget vigtig for at kunne bestemme risikoen for MS. Og det gælder i højere grad for teenagere end for børn eller voksne,« siger forsøgsleder Kassandra Munger fra Harvard School of Public Health i USA.

 

For lidt D-vitamin

Derudover var risikoen for de kvinder, der havde angivet store kropsstørrelser som 20-årige, også dobbelt så stor som for kvinderne med de tynde kropsstørrelser. Kropsstørrelsen som 5- og 10-årig viste ingen sammenhæng med sygdommen.

 

Forskerne mener selv, at der er to mulige årsager til sammenhængen mellem fedme og MS. Et højt D-vitaminniveau i kroppen reducerer risikoen, og svært overvægtige mennesker har ofte for lidt D-vitamin. Desuden producerer fedtvævet visse stoffer, som påvirker immunsystemet såvel som visse typer celler, som videnskabsfolkene forbinder med MS.

Regn kan også gavne !

 Mere regn, søbredder, der synker, tilgroede åer og drænrør, der ikke længere kan transportere de stigende vandmængder væk. Alt dette betyder, at dele af Danmark er på vej til at blive omdannet til sumpområder, vurderer en række eksperter. Det skriver Jyllands-Posten.

 

Konsekvenser for landmænd

 

Det får store konsekvenser for de tusindvis af mennesker, der bor på lavtliggende grunde, har jord ned til åer, søer og vandløb, samt for landmænd, hvis marker efterhånden ikke kan dyrkes. Professor Kaj Sand-Jensen fra Københavns Universitet, én af Danmarks førende eksperter i vandløb og vådområder, er ikke i tvivl.

 

- Der vil blive mere sump i Danmark, blandt andet fordi jorden langs åer og søer mange steder er sunket. Nogle steder med 30 centimeter, andre steder med op til halvanden meter, siger han til Jyllands-Posten og mener ikke, at udviklingen står til at ændre.

 

Nedbør hæver grundvand

 

Seniorrådgiver Hans Jørgen Henriksen fra Geus, De Nationale Geologiske Undersøgelser for Danmark og Grønland, er enig i, at Danmark står foran store forandringer. Det ændrede klima vil få stor betydning, fordi mere nedbør hæver vores grundvand, hvilket fører til, at områder vil blive omdannet til sump. Undersøgelser viser, at grundvandet mange steder allerede er steget med cirka en halv meter de seneste fire-fem år.

 

- Nogle klimamodeller over fremtidens klima viser, at grundvandet kan stige med op til fem meter nogle steder. Det vil føre til markante ændringer ikke mindst for mange landmænd, siger Hans Jørgen Henriksen. De seneste knap 150 år er nedbøren i Danmark steget 20-25 procent, viser tal fra Danmarks Meteorologiske Institut, DMI. I 2015 tangerede vi nedbørsrekorden med 905 mm nedbør på et år.

 

Det er selvfølgelig skidt for landbrug - For dem der har bolig lige ned til vandkanten og at det måske er skabt af en global klima forandring.  Men jeg tror at vores natur er glad for flere vådområde. Mere plads til et varieret dyreliv. En mindre intensiv brug af jorden som automatisk vil mindste forureningstrykket på både dem umiddelbare natur, men også på vores grundvand. Så intet er så skidt at det ikke er godt for noget.