Do it right on LinkedIn !

Lots of articles describe how to create a more marketable LinkedIn profile, how to find the right groups to join, how to choose the best profile photo... I should know, I'vewritten about that. Oh, and that. Yep, and that too. Since most people understand the value of taking those steps, let's go deeper. To really harness the power of LinkedIn, don't make these mistakes:

1. You give only because you expect to receive.

Connect with people on LinkedIn and you can write a recommendation that gets displayed on their profiles. That's awesome, unless you're only giving recommendations because you want one in return. Then it's tacky. For example, say you're a plumber. A pipe burst and we call you at three in the morning. You immediately rush over, fix the leak, and save us from inadvertently converting our basement into a swimming pool. I'm extremely grateful and I write you a deservedly glowing recommendation. Then I ask you to write a recommendation for me. The problem is, you don't know me professionally. The only thing you really know about me is that I could be heard in the background screaming like a little girl when my wife called you. How can you recommend me? You can't. You shouldn't. And you shouldn't be asked to. Give sincere recommendations. Recommend because you want to, not because you expect to receive a recommendation in return. The people who know and respect you may return the "favor." If so, great; if not, also great. Either way you've given credit where credit is due.

2. You don't give at all.

Great networking is based on giving, not receiving. Endorsements are an easy way to give: Go to someone's profile, click a few boxes, maybe click a few plus signs--done. Endorse another person's skills and you not only give them a virtual pat on the back, you may also help them show up in search results. Show other people you respect their skills. Sure, it may be a good networking move, but making other people feel good about themselves is reason enough.

3. You wait until you have a need.

If you put off making solid connections until the day you need something--customers, employees, a job, or just a better network--then you've waited too long. Think about where you someday want to be and start now to build the connections, the network, and the following that will support those goals. Building great connections is a parallel, not a serial, task. Later is always too late.

4. You forget where you are.

Most people use LinkedIn as a professional social media platform. So when you want to leave comments, share material, etc., consider letting your freak flag fly somewhere else. You never know when a potential employer, employee, customer, vendor--anyone--may notice. Safe, at least where being professional is concerned, means never having to feel sorry.

5. You ignore the signs.

LinkedIn clearly aspires to be more than a place where millions of professionals make connections. In less than two years LinkedIn Today has become an extremely powerful news aggregator. Landing an article on a category page generates a flood of traffic; landing an article on the home page can crash your servers. LinkedIn Today now provides original content from "thought leaders" and allows you--whether you are connected to the person or not--to follow those individuals, comment directly on their posts, share their content with your network, etc. Currently only "influencers" can be followed (Richard Branson has over a million) but it's safe to assume that someday all users will be able to directly post their own content and build their own followings. What's next? I don't know. All I know is something will be next. Pay attention, look ahead, and start positioning yourself now. Smart people get the most out of a tool. Really smart people do too, but they also plan for how to get the most out of what a tool may become.

6. You don't share.

The easiest way to frequently update and "customize" your profile is to share. The articles, blog posts, videos, etc. you share appear in your Activity stream, giving other people a great look at what you're doing and what you're interested in and creating a running journal where others can learn more about you. Plus your connections can respond by liking or leaving comments, which helps you avoid another mistake...

7. You don't care.

Want to know what your connections, your network, or your audience thinks is important? Want a better sense of interests and perspectives you share? Share, and then watch your Activity feed. See what people "like." Read the comments. The only way to better know people is to listen to what they have to say. Make it easy to listen: Share, see what strikes a chord and what doesn't. It's the perfect way to get direct feedback and build stronger connections. See your Activity feed as real-time feedback from the people you reach--and want to keep reaching.

8. You ignore your team's network.

Relationships, referrals, and rapport are powerful ways to open doors. The people you work with have great networks. (If they don't, encourage them to start building.) When you're looking for an "in," see if someone on your team already has the right connection. Chances are they do.

9. You go generic.

"I'd like to add you to my professional network on LinkedIn." Yeah, I know you're busy. Still, is using the auto-generated LinkedIn connection text really the best you can do? Delete the generic message and take a few seconds to say how you know the person. Or to say what you have in common. Or to say something complimentary. Unless you're just trying to pad your numbers, you have a good reason reason for wanting to connect, so say what that reason is. Making real connections starts with the word "real."

Be real.

Politi"sk ekstraregning !

Når primært Kina tager hul på minedriften i Grønland, kan Danmark se frem til en række udgifter til bl.a. politi, kriminalforsorg og forsvar. Justitsminister Morten Bødskov (S) vil dog endnu ikke sætte beløb på. Samtidig raser fagbevægelsen over, at den nye storskalalov vil åbne op for løndumping, når der bliver åbnet op for udenlandsk arbejdskraft. 3F's formand Poul Erik Skov Christensen kalder det for "uacceptabelt" og "skamfuldt", at lønnen kan presses længere ned, end det grønlænderne vil få for samme arbejde. Beskæftigelsesminister Mette Frederiksen (S) har lovet at skabe klarhed over Danmark og Grønlands forpligtelserne i en række internationale konventioner om arbejdstageres rettigheder. ( Hele denne sag mangler en fast hånd - Og en styring fra politisk side. - Det kan godt være at det ser ud som en tabersag, men jeg tror bestemt, at den første politiker der virkelig får rette ind på løndumpningen - udgifterne og den interne ballade i DK - Vil tjene rigttig mange point. )

Nul fejl - Nul arbejde !

Fra et gammelt ordsprog lyder det, at den, som ikke fejler, lærer intet nyt. Tilsyneladende er virkeligheden i dagens Danmark dog en anden, da mange medarbejdere ofte oplever at de er underlagt en kultur, hvor det ikke er accepteret at begå fejl. Dette fremgår af DJØFs undersøgelse, som er foretaget blandt deres medlemmer. Undersøgelsen blandt medlemmerne viser, at halvdelen af de offentligt ansatte og 40 pct. af de privatansatte synes at der i nogen grad eksisterer en nulfejlskultur på de danske arbejdspladser. Det lyder bl.a. fra Lisbeth Kjersgård: "mange oplever, at de løber stærkere og i stigende grad bliver stresset af arbejdspresset, mens nulfejlskulturen vokser. Det er velkendt, at man begår flere fejl, når man er stresset". ( Nul fejls kultur kan enten give en underrapportering, eller et nedsat arbejdstempo. For hvem vil være den der står og siger: Dem der ikke laver fejl - Er dem der ikke laver noget!" - Den sætning score ikke mange point i en travl hverdag, hvor fejl ofte giver anledning til endnu mere arbejde. - Jeg tror dog at det er nødvendig at accepterer en vis mængde af fejl. Både fordi fejl kan være indikator på, hvornår vi har for travlt - Og fordi fejl engang imellem får os til at tænke anderledes - Og derved udvikler vores metoder. )

Annette Fredskov - Jeg er imponeret !

Jeg sad og læste i en udgave af Scleroseforeningens blade. ( Vi får den med posten ) - Ofte er der nogle gode artikler, som kan bringe lidt lys over vores hverdag med sclerose i familien. Jeg bliver faktisk lidt klogere engang imellem. - Og så var det at jeg faldt over en artikel om scleroseramte Annette Fredskov. En meget viljefast dame, som har sat sig for at sygdommen ikke skal styre hendes hverdag. Derfor har hun kastet sig ud i et projekt ( 366 marathon på 365 dage ) - Det lyder helt vanvittig. Selv for en garvet motionist som mig. Og så med den baggrund. Vil du vide mere...... Og det vil jeg opfordre til, så klik på www.annettefredskov.dk - Og læs hele historien.

 

Held og lykke Annette - Jeg hepper fra sidelinjen.

Øl fra Trekantens Bryghus !

Knægten og hans kæreste er igang med sidste år som HTX studenter på Hansenberg i Kolding. I en af deres fag har de haft om øl brygning. Helt fra bunden. - Hvor man starter med at knuse hveden - - - og frem til det færdige produkt. I processen har de både været matematiske - Kemiske og endda produktions-agtige. ( Sidstnævnte, da de var på det store bryggeri i Fredericia. )

Da jeg er lidt "miljøskadet" omkring fødevarer og kvalitet, havde jeg flere gange spurgt ind til produktet og hvad de kunne komme op med af øl. Og nu har jeg så resultatet. 1. hvedeøl og 2 mørk Ale. - De er straks kommet i køleskabet. Og skal nyder i næstkommende weekend.

Bevæg dig på kontoret !

Gå på stedet mens du taler i telefon eller lav sprællemand på kontoret i frokostpausen, for det kan være ligeså godt for helbredet som et fast træningsprogram – i hvert fald hvis man skal tro et hold forskere fra USA, der har undersøgt sammenhængen mellem daglig aktivitet og helbredet, skriver Live Science. Ved at se nærmere på BMI, kolesterol og blodtryk og lignende i mere end 6.000 personer i alderen 18-85 år, fandt forskerne fra Oregon State University, at de personer, der brugte så lidt som tre intervaller af 10 minutter dagligt på at ’kontormotionere’, i gennemsnit var mere aktive end kollegaer med regelmæssig ugentlig træning, f.eks. løb. Helt præcist, så lå lidt over 43 procent af kontor motionisterne inden for de amerikansk definerede rammer for en aktiv livsstil - kun omkring 10 procent af de personer med mere strukturerede træningsformer lå inden for rammen. Men ikke nok med det, så viste resultaterne også, at intervaltræningen på arbejdet var ligeså effektiv som de ugentlige træningsprogrammer. Dog med en undtagelse: Kontor motionisternes BMI lå i gennemsnit 1,5 point højere end de almindelige motionisters. Oversat til dansk er det et sted mellem 4-7 kilos forskel – nok til at gøre udsvinget mellem overvægtig og fedme.

Så måske det alligevel er godt med en løbetur i ny og næ.

Tomme kalorier og store børn !

Flere undersøgelser viser, at der er en sammenhæng mellem højt indtag af tomme kalorier og fastfood og antallet af overvægtige børn og unge. Det fremgår af en populærvidenskabelig artikel fra DTU Fødevareinstituttet, som beskriver de mest betydningsfulde faktorer, der har indflydelse på børn og unges overvægt (pdf). Det skriver DTU Fødevareinstituttet i en pressemeddelelse. Siden 1995 er indtaget af slik og chokolade, saft, sodavand og fastfood i Danmark steget med cirka 30%. Den typiske danske kost indeholder for meget sukker og fedt og for lidt kostfiber, fisk, frugt og grønt i forhold til anbefalingerne fra Fødevarestyrelsen. Mere end 8 ud af 10 danske børn overskrider det anbefalede indtag af de såkaldte tomme kalorier, som slik, chokolade, kager og sodavand. De kaldes tomme kalorier, fordi de er rige på kalorier, sukker og/eller fedt, men fattige på kostfibre, vitaminer og mineraler. I gennemsnit indtager børn 2,5-5,5 gange så meget slik, chokolade og kager og knap 4 gange så meget sodavand og saft, som der er plads til i en sund kost. I dag bliver slik og chokolade solgt i større portioner end tidligere, og beholdere med 1-2 kg slik er ofte slagtilbud i butikkerne. Særligt slik og chokolade, som man spiser direkte, bliver spist relativ hurtigt og kun sjældent gemt i længere tid.

»Flere undersøgelser viser, at jo flere søde sager man får stillet foran sig, jo mere spiser man. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, at langt de fleste børn overskrider det anbefalede indtag af tomme kalorier. Et stigende indtag af søde sager medvirker til, at danske børn og unge bliver overvægtige,« siger seniorrådgiver Sisse Fagt fra DTU Fødevareinstituttet i pressemeddelelsen. En fødevare med et højt indhold af fedt og/eller sukker mætter dårligere end en fødevare med et højt indhold af fiberrige kulhydrater som for eksempel rugbrød. Chokolade indeholder for eksempel 12 gange så mange kalorier som æbler, regnet gram for gram. Derfor svarer energiindholdet i 1,2 kg æbler til energiindholdet i 100 gram chokolade. Den mængde æbler fylder mere i maven end 100 gram chokolade, og æblerne mætter derfor mere. Børn og unges indtag af pizza, burgere og anden fastfood er også øget markant fra 1995 til 2005-2008. Fastfoodmåltider kan indeholde op til dobbelt så meget energi per vægtenhed som en gennemsnitlig kost - blandt andet på grund af det høje indhold af fedt. Mennesker har en tendens til at spise en bestemt mængde mad frem for en given mængde energi. Hvis maden er rig på energi, er der risiko for at spise mere, end man har behov for. Desuden peger undersøgelsen på, at børn i stigende grad bevæger sig for lidt.

Vores børn sover for lidt !

Danske børn og unge burde ligge noget mere under deres dyner. De sover nemlig alt for lidt. Det viser en ny stor undersøgelse fra Rockwool Fondens Forskningsenhed ifølge Dr.dk. Faktisk er det mere end hvert tredje barn i Danmark i alderen 7 til 18 år, der får for lidt søvn. Og kigger man kun på de 7 til 9-årige får halvdelen ikke søvn nok. Ifølge de anbefalinger, Rockwool Fondens forskningsenhed har lavet deres undersøgelse ud fra, skal et barn mellem 7 og 9 år sove mellem 10 og 11 timer. Børn mellem 10 og 11 år skal sove mellem 9 og 10 timer, de 12- til 14-årige helst skal have 9 timers søvn, mens de 15- til 17-årige mellem 8 og 9 timer.

Hvis børn og unge ikke får nok søvn, har det konsekvenser. »Børn, der ikke får sovet nok, fungerer dårlige socialt, men de fungerer også dårligere i skolen, fordi de lærer dårligere, fortæller søvnekspert,« overlæge Søren Berg. En af de helt store forhindringer for, at børn kommer tidligt nok i seng, er al elektronikken i børneværelset, mener han: - »Computeren skal ud, tv'et skal ud, og mobiltelefonerne skal væk, før at børn kan få den søvn, de skal have.« ( Jeg ved at det er rigtig svært at styre vores unger - Men jeg ved også hvor hårdt det kan være, når man er i underskud på søvn. Så vi må være de hårde og ubarmhjertige forældre, der jager ungerne i seng. )

Kyndelmisse !

Sådan er det hvert år, for kyndelmisse, er ikke som så mange andre mærkedage knyttet til månens faser. I stedet har kyndelmisse fra gammel tid ligget lige her hvor vinterens hjerte er stærkest og denne placering i årets hjul var så vigtig for fortidens bønder at de gjorde kyndelmisse til vinterens midpunkt og en vigtig dag for varsler og status. Kyndelmisse er en fordanskning af de latinske ord for den særlige lysmesse der blev holdt 2. februar (”candelarum” for lys og ”missa” for messe). Ofte ser man Kyndelmisse omtalt som Kjørmes, en yderligere forsimpling af Kyndelmisse og som Kjørmes-Knud der betegner hårdt vintervejr (kyndelmisse-knude).

Derfor fejres kyndelmisse

Kyndelmisse betyder kærtemesse eller lysenes messe og er opstået i det jødisk-kristne samfund hvor en kvinde var uren de første 40 dage efter fødselen af en dreng (80 dage hvis det var en pige). På den fyrretyvende dag blev kvinden after ledt ind i menigheden. I pagt med denne tradition fejrede de tidlige kristne Jomfru Marias renselse og Jesubarnets fremstilles i templet. De første vidensbyrd om kyndelmisse er fra tiden omkring år 385 hvor man i Jerusalem holdt Marias renselsesfest 40 dage efter Helligtrekongersnat, den 6. Januar. Denne nat regnede man nemlig for Kristus fødsel. Den romersk katolske kirke flyttede siden Jesus fødselsdag og med den kyndelmisse til den 2. februar og denne dag har man siden holdt fast ved. Når Marias renselsesfest er blevet til lysmesse skyldes det Simoeons ord om at Jesus skulle være et lys til at oplyse hedningene. Derfor valgte man på denne dag at gå i store lysprocessioner og at indvie alle de vokslys der skulle bruges i kirken. Bekvemt nok afløste dette ritual det tradtionelle hedenske renselsesritual hvor man netop i februar gik omkring i Roms gader med tændte fakler for at rense byen for smitte og ondskab.

Kyndelmisse i bondesamfundet

Fortidens bønder levede på et spinkelt eksistensgrundlag underlagt årstidernes luner og havde derfor altid behov for hellig magi og varsler, der kunne forudsige fremtiden. For dem blev kyndelmisse en vigtig mærkedag. For den danske bonde var lysfesten i Kirken ganske sikkert et vidunderligt og usædvanligt skue, men nok så vigtigt var det på denne dag at sikre sig at der var mad og brændsel til resten af vinteren. Derfor skulle man på denne dag hvor halvdelen af tiden mellem efterår og vår ansås for hengået tjekke om man nu også havde halvdelen af sit forråd tilbage. De lys de blev velsignet i kirken til kyndelmisse blev af almuen tillagt enorm værdi, ja de var nærmest betragtet som relikvier, der kunne indgå som helbredende ingrediens i alverdens lægemidler. Til alle store mærkedage tog bondesamfundet varsler. Således også til kyndelmisse hvor der var mange (og nogen gange modstridende) måder at spå om det år der skulle komme. Se nogle af spådommene her. Kyndelmisse var en højtid og blev fejret med gilder hvor man spiste den mad der også blev serveret til jul, gerne retter med flæsk og de altid højtelskede æbleskiver og pandekager. Rundt om i landet har det varieret noget hvad man spiste til kyndelmisse men alle steder er der blevet drukket rigeligt af både øl, brændevin og kaffe.

Kyndelmisse i vore dage

Kyndelmisse blev afskaffet i 1770 sammen med en række andre helligdage og er i mange år kun blevet fejret ganske få steder. De seneste år er der imidlertid flere og flere, der er begyndt at markerer dagen. Kirkerne gør det med lysmesser og almindelige travle hverdagsmennesker mødes i private lyshav til pandekagegilder hvor der synges kyndelmisse sange som ”sneflokke kommer vrimlene”, ”I sne står urt og busk i skjul” og ”Det er hvidt derude”. Det er hyggeligt at mødes ganske uhøjtideligt sådan en aften i vinterens hjerte og på en eller anden meget romantiseret måde føler man sig lidt i slægt med fortidens bønder. Til de moderne kyndelmisse fejringer er det overalt kutyme at spise pandekager og tænde lys. På Fejø hvor vi i mange år var så heldige at blive inviteret til kyndelmissefest foregår det meget enkelt ved at alle medbringer noget lækkert at komme i pandekagerne samt et lys med lysestage pr. person. Værterne sørgede så for pandekagerne og på den måde kan kyndelmisse blive en overkommelig hverdagsfest. Har man mod på mere leg er det oplagt at lege nogle af de gamle bondelege, at danse eller måske at arrangerer et lille pandekagekapløb. 

Oplysningerne om Kyndelmisse er delvis baseret på Børge Jensen: Kyndelmisse i tekst, tegning og foto (Horsens Sparekasse, 1981). - Og trukket fra www.badut.typepad.com

Er jeg nu "gammel" !

Så runder jeg de 53 år. - Ikke at jeg på nogen måde kan mærke forskel, men et tal er jo et tal. - Jeg ser nok mere på min fysisk formåen og de ting der bliver lidt mere besværlig med tiden, som noget der understreger min alder. - En ting er sikker. Ordet "gammel" har jeg rigtig svært ved at tage i min mund, og mener slet ikke at det passer på mig. - - - - Måske er jeg gammel i forhold til mange af mine kollegaer  - - - -Måske er jeg gammel i forhold til dem jeg træner med ( På niveau med )  - - - -  Måske kalder min børn mig for "den gamle" - Alt dette gør ikke noget. Bare jeg ikke føler mig gammel.

Jeg må dog erkende:

1. At restitution efter et langt trænings pas tager lidt længere tid
2. At jeg hører mere og mere P1 i radionen
3. At jeg kan køre længere strækninger uden at tænde for radioen
4. At jeg kan falde i staver, når jeg læser en avis
5. At 15 minutter på sofaen med lukket øjne er en reel option i hverdagen
6. At jeg læser flere artikler om pension end om nye trends indenfor sport
7. At jeg er blevet en lille smule forfængelig med mit udseende. 

.............Og dette er en slem erkendelse. Jeg har altid ment at jeg var som jeg var. Og det kunne der ikke laves om på. Nu kan jeg pludsentlig få øje på en rynke eller en lille plet på huden, som kan irriterer mig grænseløst. Det er skidt og et rigtig tegn på at man er blevet "gammel"

Åbenhed i forvaltningen !

Det er ikke så meget at Miljøministeriet ansætte ny Departementchef.  En Henrik Studsgaard, som nok er kendt i den verden, men ikke særlig kendt i min. Det nye og meget overraskende, er at miljøministeriet har lagt hans CV ud på nettet. ( SE HER ) Så vi allesammen kan se, hvad han er for en gut. Hvad han har lavet og hvad han kan bruges til. - Det er åbenhed i forvaltningen så det batter. Og noget de skal have megen ros for. Nogle vil nok syntes at det er for åben. Og vil blive brugt til at snage. Jeg syntes dog at det er flot. Og skaber både tillid og respekt i ministeriets kommunikation.

5 ting som de rigtig smarte gør !

De fleste mennesker tænker ikke meget over hvordan de lærer. Generelt antager de at lære kommer naturligt. De lytter til en person der taler. Enten i en samtale eller i et foredrag, og de bare absorbere, hvad der bliver sagt.  Faktisk mener jeg at rigtig læring kræver mere arbejde. Jo mere jeg fylde min hjerne med fakta, tal og erfaring, jo mindre plads jeg har for nye ideer og nye tanker.  Men behovet for læring ender aldrig. Verden er under forandring og nye ideer dukker op hverdag. Følgende er de metoder, jeg bruger til at holde mig åben og påvirkelige.

1. Drop din indre stemme

Du kender det, jeg taler om. Det er den lille stemme, den hårde kommentar, når du lytter til nogen. Det er den stemme, der bringer din egen mening om den information, der leveres. Det er for let at være mere opmærksom på den indre stemme end den faktiske højttaler. Denne stemme holder dig ofte fra at lytte åbent for god information og kan ofte gøre at du lukke ned, før du har hør hele præmissen. Fokusere mindre på, hvad din hjerne har at sige og mere på højttaleren. Du kan blive overrasket over, hvad du hører.

2. Argumentere med dig selv

Hvis du ikke kan slukke for den indre stemme, så i det mindst brug den til din fordel. Hver gang du høre dig selv modsiger taleren, stop op og tag en anden synsvinkel. Forklar din hjerne alle grundene for at taleren kan have ret, og du kan være forkert. I bedste fald bliver du mere åbne over for informationen, der leveres. Lykkes det ikke, vil du i det mindste styrke din egen argumentation.

3. Handle som du er nysgerrig

Nogle mennesker er naturligt nysgerrige og andre er ikke. Uanset hvilken kategori du er i, kan du drage fordel af at opføre sig som en nysgerrig person. Næste gang du lytter til oplysninger, kan du stoppe op og skrive  et par relevante spørgsmål. Hvis du er i et foredrag, kan du evt. google dem efter for at få svar. Hvis du er i en samtale, kan du bede den anden person om et svar. Uanset hvad - vil du sandsynligvis få mere at vide.

4. Find kerne af sandhed

Ingen begreber eller teorier kommer ud af den blå luft. Et sted i de mange omfattende koncepter, der nogle gange kan lyder som fuldstændig volapyk, - er der nogle aspekter, der er baseret på fakta. Selv hvis du ikke køber hele konceptet, bør du i det mindste identificere den lille smule af sandheden, hvorfra den kom. Vær en lille smule detektiv og byg din egen teori. Du vil forbedre dine færdigheder og kan måske endda forbedre den oprindelige idé.

5. Fokus på budskabet ikke Messenger

Ofte lukket folk  ned for indlæringen på grund af den person, der leverer materialet. Uanset om det er en kedelig foredragsholder, nogen fysisk utiltalende, eller et medlem af det modsatte politisk parti kan kommunikatoen påvirke din læring. Selv venner kan forstyrre lærings processen, da der kan være for meget historie og kendskab til at se dem som en autoritet på et emne. Adskil materialet fra udbyderen. Lad som du ikke kender personen eller deres tro, så du kan høre oplysningerne objektivt. Med hensyn til den kedelige person, fokus på punkterne to, tre eller fire som om det var et spil, og derved skabe din egen underholdning.

Retfærdighed og borgersind !

Der bliver i disse dage indført såkaldte snyde knapper i kommunerne, og videre har DR i et nyt program sat jagten ind overfor sociale bedragere. DR's program viser i øjeblikket en række udsendelser der afslører landets snydere for åben skærm, personer som også kaldes velfærdssamfundets gratister. En nyere undersøgelse viser blandt andet, at det er alle befolkningsgrupper, som er repræsenteret ved skranken for snyd og bedrag. Det lyder fra sociolog Michael Hviid Jacobsen at "vi kender alle nogen, der potentielt kunne snyde med dagpengene eller give sig ud for at bo et andet sted for at få flere ydelser". 

( Om vi ligefrem kan sige, at vi nu er blevet en nation af angivere. Eller at angiveri er blevet en ny trend ved jeg ikke. Men jeg tror at der er kommet en anden moral blandt danskerne - Vi er blevet mere bevist om at den offentlige kasse også er vores egen kasse - Og at udtrykket - "Den kloge snyder den dumme" - Ofte betyder at nogle i vort samfund rager til sig, på bekostning af andre. 

Dobbelt moralen, hvor vi med den ene hånd snyder i skat eller laver sort arbejde. Og samtidig brokker sig over manglende service til de ældre, eller besparelser på folkeskolen, er ved at blive en parodi. - Her skulle man måske tænke på udtrykket. " Man skal ikke kaste med sten, når man selv bor i et glashus". - Lad os få synderne / snyderne / samfunds snylterne på bordet.  Og lad os så se hvad vi som samfund har råd til. ) 

Troværdighed på nettet !

Jordskælv, 11. september 2001, Holocaust og vandmolekyler har det til fælles, at der findes masser af falske oplysninger om det på nettet. Når du søger viden via din computer, er det derfor en god idé at lade sig inspirere af de forskere, som dagligt arbejder med at udvælge, vurdere og vægte oplysninger – nemlig historikerne. Deres vigtigste værktøj er kildekritikken. Historikerne vurderer blandt andet tekster ud fra, hvem afsenderen er, hvilket forhold afsenderen har til emnet, og hvornår teksten er blevet til. Forskeren vil derefter sammenholde tekstens informationer med informationerne i andre kilder. Videnskab.dk har fået historiker og forsker på Aarhus Universitet Peter Brunbech til at give os fem simple råd til, hvordan man undgår at hoppe på løgnehistorier på nettet.

Kontrollér din kilde

Peter Brunbech har fem gode råd til gymnasieelever, som søger viden på nettet:

1. Tjek url’en på hjemmesiden. Få dermed det første tegn på, hvem din afsender er. Er det en offentlig myndighed eller lignende - for eksempel et ministerium, en styrelse eller et universitet? Eller er det en privat virksomhed, en interesseorganisation eller måske en privatperson? Stil dig selv spørgsmålene: Hvorfor afsenderen lægger informationerne ud på nettet? Hvor har afsenderen sine oplysninger fra?

2. Undersøg om din afsender nu også er den, han eller hun giver udtryk for at være. Send eventuelt vedkommende en mail. Hvis ikke der er en mailadresse eller et telefonnummer, bør det vække din mistanke. Det kunne nemlig tyde på, at afsenderen af en eller anden grund ikke ønsker at stå ved sine påstande.

3. Undersøg om din kilde giver udtryk for en bestemt holdning eller forholder sig neutralt til emnet. Kig på om ordene generelt er meget negativt eller positivt ladede i forhold til et emne og tænk over, hvor kilden vil hen med sin argumentation. Det står ikke altid klart på de ulødige hjemmesider.

4. Dobbelttjek informationer. Sammenlign oplysningerne i din kildes tekst med andre kilder som for eksempel din lærebog, pålidelige hjemmesider du kender, opslagsværker eller måske din underviser, hvis du for eksempel går på gymnasiet.

5. Kig på tekstens dato og overvej, om informationerne kan være forældede.

Find informationer de rigtige steder

Peter Brunbech mener langt fra, at vi bør holde os til at hige og søge i de gode gamle bøger på bibliotekerne, selvom internettet flyder med forkerte eller forvredne informationer. Han arbejder selv med webformidling af historie på Danmarkshistorien.dk, og han bruger selv nettet dagligt til at finde informationer. »Jeg er stort set selv holdt op med at bruge papirbøger til den daglige informationssøgning. Nu kan man finde informationer i e-bøger og biblioteksdatabaser. Hele den store danske encyklopædi ligger jo på nettet, samt Politikens og Gyldendals Danmarkshistorie.« Så længe du husker at være kritisk over for den information, du opsnapper på nettet, kan du altså sagtens bruge internettets mange muligheder til at læse dig klogere på alle mulige og umulige emner.

Realisternes svære vej !

"SF har indledt jagten på en position som et verdens fjernt parti for offentligt ansatte. Måske er det godt for meningsmålingerne, at partiformand Annette Vilhelmsen kan tale direkte til egen interessen hos ansatte i stat, regioner og kommuner. Men det er trist for landet. Et regeringsparti er entydigt vendt tilbage til en politisk ideologi, hvor der skal opkræves skattekroner fra det private erhvervsliv og folk med job, mens der deles maksimalt ud til offentligt ansatte og folk på overførselsindkomst. Linjen er ikke imponerende, men den er lagt: Kritik af erhvervslivet, som f.eks. erhvervs- og vækstminister Annette Vilhelmsens udfald i Kjerteminde Avis om en konspiration mellem erhvervslivet og de borgerlige partier, og krav om offentlige investeringer i den bebudede vækstpakke fra skatteminister Holger K. Nielsen." ( Det har altid været svært at gå fra total uansvarlig til ansvarlig - Fra filantrop til realist - Fra politisk skråle parti til politisk pålidelig parti..... Den lærer en nu ved at bundfælde sig i SF. Held og lykke )

Charge your energy !

Workplace productivity is up and employment is down. That can only mean that fewer people are in the workplace but now they have to work harder and longer. No wonder so many people are always tired and sucking down coffee and energy drinks.

Since there are still only 24 hours in a day you not only have to be more productive, but also maintain high energy and stay happy. Otherwise you'll drag yourself down, end up a miserable, grumpy, scrooge, and take a lot of folks with you on the way. The demands of work are keeping people so busy these days sometimes they forget the simple things that make them feel energized. Here are some tips to keep your energy soaring that don't require the use of drugs or an unlimited Starbucks card.

1. Start Your Day With a Workout

You would think a big workout would make you tired, but actually getting that blood pumping first thing will keep you going for the day. Don't forget a good breakfast as well, solid fuel to stoke the day's fire.

2. Take a 20-minute Power Nap

Of course you don't want your colleagues to see you sleeping on the job, but studies have shown that a brief power nap can help revitalize you for the whole day. One employer I know actually set up a motorized massage chair in a designated "nap room" for employees and requires they use it for breaks. Check out Inc. columnist Jessica Stillman's power nap primer.

3. Remove All Personal Grudges

All that emotional baggage takes its toll day in and day out. Whether it's anger you feel for a coworker or even someone who is distant from work, the emotions can be distracting and absorb energy. We like to think we can ignore the feelings, but often we just mask them and that takes energy in and of itself. Make a list of your grudges and commit time to reconcile each of them until they are gone. Soon you'll feel like someone added minutes to your clock every day.

4. Take a 15-minute Humor Break

Laughter is a natural energizer. Those endorphins from chuckles are as good for you as a solid workout. Sign up for the joke of the day, or cruise YouTube for some funny videos. Grab some colleagues and have a joke pow-wow. You'll lighten the atmosphere all around, and help everyone feel good about the rest of the day. This is a good one for 2:30 in the afternoon when the classic after lunch doze is coming on.

5. Take a 15-minute Walk

Sometimes we just need to get out. It doesn't matter if the weather is hot, cold or rainy, getting up from that chair and computer can rejuvenate your body and your mind. Leave the smartphone behind as well. Stretch, breathe and take in the outdoors to feel refreshed and awake.

6. Read Something Fun During Lunch

A little escape is good to clear the mind and reset your energy. Short stories are my favorite for lunch breaks. Not only are they entertaining, but finishing one at lunch gives you a sense of completion which helps boost your confidence to get back and fight through the day. Try a classic like Mark Twain or Rudyard Kipling, and you'll feel like you are doing something worthwhile with your time. 

7. Resolve Any Conflicts With Your Boss or Colleagues

Concern over conflict can eat away at your attention and tire you quickly. Don't hold back. Confront issues head on. If you are open, empathetic, and diplomatic in your approach you may forge a closer bond that will make coming days easier to enjoy. 

8. Do Something Nice For a Colleague

Energy is easily transmitted from person to person. This tip helps on so many levels. It's energizing to think about someone else, the actual act of giving creates a natural high, and of course gratitude provides plenty of energy as well. Try this hat-trick every day for a week and feel the surprising buzz.

9. Call a Good Friend and Chat for 15 Minutes

Nothing perks up my day more than time with a close friend. Whether it's quick catch up, or a chance to vent some of the day's frustrations, this short, fun reconnect will recharge your batteries and give you the support required to battle any tough day. The best part is that you will give your friend the same benefit.'

10. Make Sure Your Work Activity is Fulfilling

If you hate what you do then none of my suggestions and no amount of caffeine will energize you enough to grind out depressing workdays continuously. Find a way to get paid doing what you enjoy. No need to make yourself and everyone around you miserable. Life is short and you are entitled to enjoy every day of it.

Udflytning - Sikker vej til fallit !

Hvis regeringen skal gøre dansk erhvervsliv endegyldigt tilfredse og bremse udflytningen af danske arbejdspladser, så skal den hive lidt af en kanin op af hatten i sin kommende vækst- og konkurrencepakke. Det viser den seneste undersøgelse fra revisions- og konsulenthuset PWC. Den globale chefundersøgelse viser, at 53 pct.af landets største virksomheder planlægger at flytte produktion eller andre virksomhedsfunktioner ud af landet i 2013. På spørgsmålet om, hvad der skal til for at vende udviklingen, svarer Mogens Nørgaard Mogensens, adm.direktør i PwC Danmark: "Der skal ske en markant sænkning af omkostningsniveauet, før vi er konkurrencedygtige med de andre vestlige lande vi normalt sammenligner os med. Selskabsskatten og afgifterne skal sænkes markant." ( Vi kan alle se skriften på væggen - Vi burde alle vide, hvor alvorligt det ser ud - Ja, selv LEGO taler nu om at få deres klodser lavet i østen - Men alligevel er vi stadig et folk af forbrugere - Vi vil kun yde, hvis det er naboen eller de andre der sparer. - Den mentalitet må snart spille fallit. Ellers vil fremtiden være et kollektivt fallit ! )

Faldende syge fravær !

Siden krisen kom til Danmark i 2008, er sygefraværet faldet i hver tredje private virksomhed. Det fremgår af en rundspørge foretaget af JP Erhvervspanel, som omfatter 120 af de største virksomheder i Danmark. I rundspørgen er der kun 5 pct.af erhvervslederne, som mener, at fraværet har været stigende. Rundspørgen understøttes også af tal fra Danmarks Statistik. Her fremgår det, at ansatte i den private sektor i gennemsnit havde 0,3 færre sygedage i 2011 end året før. ( Jeg tror helt sikker at det er krisen - Den usikre fremtid og de høje arbejdsløshedstal der driver en del af syge fraværet i bund. Det er ikke noget man åben taler om, men det høres ofte som en sidebemærkning, når der tales fravær. - Det skal så også siges, at de mange fyrings runder nok også har sendt de folk hjem, som trak statistikken i negativ retning. Jeg skulle kende ledelses håndværket dårlig, hvis ikke syge fravær har været et parameter, når man skulle af med folk. )

Den stabile og kompetente arbejdskraft !

Nye tal fra Danmarks Statistik og Eurostat viser, at flere lidt ældre personer mellem 55 og 64 år er i arbejde i forhold til tidligere. Hertil siger professor og arbejdsmarkeds forsker Henning Jørgensen fra Aalborg Universitet, at det er de senere års stramninger af muligheden for at gå på efterløn, der giver resultater. "Flere og flere vælger efterlønnen fra. Siden 2004 er der kommet 35 pct. færre, som er på efterløn. Men der er også flere ældre, som er blevet bedre til at bevare deres job på arbejdsmarkedet. Det skyldes, at stadig flere virksomheder taler med de ældre om deres ønsker og lokker dem til at blive på arbejdsmarkedet," siger Henning Jørgensen. ( Og så tror jeg også at det skyldes dels den megen snak om krise. At man som den lidt ældre arbejdskraft, også ser et behov for at sikre indkomsten - Og dels fordi arbejdsmarked har fået øjnene op for den stabile og kompetente arbejdskraft der ligger i denne aldersgruppe. )

Koldt eller varmt vægttab !

Januar: Julens fede måltider har efterladt sig lidt for tydelige spor på kroppen. Så det er tid til motion. På med hue, handsker og gummisko. Ud og løbe i kulden. Og imens man løber, er der tid til at tænke.

For eksempel over, om man forbrænder ekstra meget energi ved udendørs motion om vinteren, fordi det er koldt og kroppen skal holde sig varm? Eller om sommer-løb derimod er mest fedtfordrivende, fordi kroppen i varmen skal bruge energi på at afkøle sig?

Temperaturen har ingen indflydelse

Idrætsforsker og professor Michael Voigt fortæller, at det som udgangspunkt ikke betyder noget for forbrændingen, om man løber i -1 eller 25 graders varme. - »Om det er koldt eller varmt har umiddelbart ingen indflydelse på, hvor meget energi man forbrænder, når man arbejder eller løber,« siger Michael Voigt.

Sommer-løb kan føles mere forbrændende

Han fortæller, at et menneske forbrænder den samme mængde energi, uanset om det løber i kulde eller varme. Iltoptaget vil nemlig være det samme uanset temperatur. Og da kroppen så vidt muligt vil udføre et arbejde via forbrænding med ilt, vil omgivelserne ikke have nogen indflydelse. - »Men derfor kan det sagtens føles som om, at man forbrænder mere energi, når man løber i varme. Simpelthen fordi det kan føles hårdere,« siger Michael Voigt.

Dehydrering kan føre til mindre forbrænding

Først hvis man løber i høje varmetemperaturer i flere timer, vil der være en påvirkning. - »Ved længerevarende arbejde i et varmt miljø vil fysiologien ændre sig på grund af væsketab. Der opstår en dehydrering, og det får negativ effekt på blodkredsløbet, så det bliver sværere for kroppen at transportere ilt,« konstaterer Michael Voigt. Manglen på ilt vil gøre det hårdere at løbe, og i sidste ende kan det medføre, at den ophedede løber derfor forbrænder mindre.

Ingen undskyldning for at droppe løb i kulden

Videnskaben har talt: Det giver ikke mening at udskyde løbeturene til juli, fordi man tror, at kræfterne er givet bedre ud til den tid. Så der er ingen undskyldning; det er på med løbetrøjen.

Super samarbejde !

Først på måneden fik en række forskellige virksomheder landet over uanmeldt besøg af SKAT, Arbejdstilsynet og politiet. Der var tale om en fælles aktion, hvor sigtet var unfair udenlandsk konkurrence over for danske arbejdspladser og virksomheder. Aktionen var vellykket og gav pote, var udmeldingen tirsdag eftermiddag fra Arbejdstilsynet, alt imens aktionen fortsat var kørende. Tilsynschef i Arbejdstilsynet Hasse Mortensen fortæller, at der er aktivitet over hele Danmark, hvor de tilsynsførende fra de tre myndigheder har været forbi forskellige byggepladser og virksomheder, der arbejder inden for gartneri og landbrug. Han tilføjer: "Der er udenlandske virksomheder, som ikke er registreret, og som kan forvente et bødeforlæg. Der er også både udenlandske og danske virksomheder, som ikke har kunnet redegøre for alle de forhold, som SKAT interesserer sig for." ( Jeg syntes at det er SUPER, at myndighederne nu er ved at trævle den underskov af snydere op, der florerer i Danmark. Ikke bare at de nu får flere penge i statskassen - Men også at de kan undgå at vi langsom falder ned på niveau med de sydeuropæiske lande. - Moralsk fordærvelse ligger langt fra dansk kultur )

Tænk - Tast - Tal !

Det kan koste jobbet at formulere sig uhensigtsmæssigt på SMS og sociale medier som Facebook. Det var tilfældet, da en kranfører fra Aarhus Havn blev fyret fra sit arbejde. Årsagen var, at han havde sendt mobbende beskeder til en kollega. Det fandt ledelsen ud af ved at ransage hans SMS'er på arbejdsmobilen. Det skete også i 2010, da Ditte Okman, som dengang var pressemedarbejder for Venstre, mistede sit arbejde efter at have svinet flere af sine kolleger til på Facebook. ( Den gamle læresætning fra min militær tid - Tænk - Tast - Tal, er nok godt at holde sig for øje. Tit ser man folk skrive noget i affekt - Uden det er særlig gennemtænkt. Og ofte fortryder folk næste samme sekund som det er sendt. Derfor er det altid godt lige at tælle til ti - Tænke sig om - og måske endda gennemlæse tingene inden man trykker send. )

Tab af arbejdspladser !

En ny opgørelse fra Eurostat viser, at flere end 160.000 danske job er gået tabt over perioden fra tredje kvartal 2008 og frem til i dag. Det placerer Danmark på sjettepladsen i EU, når det kommer til det største jobtab i kølvandet på krisen. Jens Hauch, cheføkonom i den uafhængige tænketank Kraka, udtaler: "Der er jo slet ikke tvivl om, at vi er i en lavkonjunktur, og at vi har tabt mange arbejdspladser i Danmark." Han fortsætter: "I tredje kvartal 2008 lå beskæftigelsen bare på et alt for højt niveau i forhold til det strukturelle niveau. Der var ført en alt for lempelig finanspolitik, som førte til en overophedning. Derfor er faldet så drastisk," siger Jens Hauch. ( Disse tal er meget foruroligende - Og vi kan bestemt ikke forvente at arbejdspladserne kommer tilbage, når krisen klinger af. - Det betyder at der bliver endnu færre til at betale for vores fælles udgifter. Hvis vi ikke skal ende i den helt store gæld, må politikkerne omgående se på, hvordan vi får skåret ned på fælles udgifterne og øget beskæftigelsen )